Você não está sentindo absolutamente nada. Começa um exercício, como a corrida, por exemplo, e de repente, vem a dor!

A lesão muscular acaba de acontecer! E o que fazer nesse momento?

Você deve voltar para casa imediatamente. Pode aplicar gelo no local por 20 minutos. Isso vai ajudar não só a reduzir a dor, mas também o processo inflamatório.

Enquanto o gelo está agindo, você já pode entrar em contato com um ortopedista e marcar uma consulta.

É essencial uma avaliação médica nesses casos para ter a certeza da extensão e gravidade do dano.

(41) 3282-3824 ou (41) 99119-3824
R. João Angelo Cordeiro, 794 - São José dos Pinhais - Paraná