Muitas pessoas olham seus celulares com ombros na posição incorreta associado a coluna cervical flexionada excessivamente.

Esse tipo de postura não é boa para nossa saúde musculoesquelética a longo prazo, gerando sintomas como: dor de cabeça, dor no pescoço, dor no ombro, dor irradiada, dormência, formigamento e/ou queimação em um ou ambos os braços.

Uma boa postura ao utilizarmos smartphones inclui manter a cabeça erguida, o queixo para baixo e os ombros para trás, criando simetria por todo o corpo!

Você tem dor no pescoço?

Já parou para pensar que pode ser causada pelo modo que você utiliza o seu celular?