Mesmo parecendo óbvio, é muito comum que as pessoas relevem os primeiros sinais de um problema, ou que aprendam a conviver com a dor, considerando que algumas doenças apresentam mudanças sutis no início.

Além disso, é extremamente importante ter um médico ortopedista de sua confiança para garantir sempre o diagnóstico e tratamento correto. Fisioterapeutas, educadores físicos e nutricionistas devem ser escolhidos com o mesmo cuidado.

A manutenção do peso também influencia em possíveis problemas, pois os quilos a mais aumentam a carga mecânica em cima das articulações, principalmente do joelho e tornozelo, quando se está de pé.

Esteja atento ao seu corpo, e ao notar qualquer sinal de dor ou desconforto, busque auxílio médico.