Como diminuir as dores nas articulações durante a gravidez?
Durante a gravidez, o corpo passa por diversas transformações, entre elas, articulações e ligamentos tornando-se mais volúveis e elásticos até o nascimento do bebê.
Essas modificações, junto com o aumento de peso, sobrecarregam articulações do quadril, coluna, tornozelo e joelho, fazendo com que muitas mulheres se queixam de dores.
Para evitar esses desconfortos, a prática de atividades físicas é muito benéfica, já que fortalece a musculatura, melhora a instabilidade articular, além de ajudar na manutenção do peso.