A importância do aquecimento nos exercícios físicos
O aquecimento é fundamental para a prática do exercício físico e seu principal objetivo é preparar o organismo para o esporte, seja no treinamento, na competição ou no lazer. Ele visa obter o estado ideal psíquico e físico, a preparação cinética e coordenativa, além de prevenir lesões.
Sentir dor é um sinal de alerta do seu corpo, e pode ser sim uma lesão adquirida pela prática incorreta do exercício, procure o médico ortopedista, pois somente ele poderá fazer o diagnóstico completo do seu caso, indicação do melhor tratamento e orientação para uma vida saudável.
Nossa clínica conta com ortopedia e outras especialidades para lhe atender em São José dos Pinhais..
Cuide-se!