4 formas de combates a rinite alérgica
1. Tomar probióticos - O ideal é que pessoas que sofrem com rinite alérgica tomem um suplemento probiótico todos os dias por, pelo menos, 2 a 3 meses, para regular o intestino e melhorar a resposta do sistema imune, reduzindo as crises de rinite alérgica.
2. Evitar o acúmulo de ácaros
Limpar os cômodos com frequência, dando preferência ao uso de aspiradores com filtros especiais, pois o uso de vassoura e espanador podem espalhar a poeira.
Usar pano úmido na limpeza de móveis e objetos que acumulam poeira.
Retirar bichos de pelúcia, carpetes, cortinas, tapetes, almofadas e outros objetos que possam acumular poeira.
3. Água - hidrata todo o organismo, inclusive as vias aéreas, ajudando a fluidificar as secreções e lubrificar as mucosas. Por isso, não deixe de beber no mínimo 2 litros por dia!
4. Lavagem nasal com soro fisiológico - Devendo-se seguir os seguintes passos: 1. Encher a seringa com cerca de 5 a 10 mL de soro fisiológico; 2. Durante o procedimento deve-se abrir a boca e respirar também pela boca; 3. Inclinar o corpo para frente e a cabeça ligeiramente para o lado; 4. Posicionar a seringa na entrada de uma narina e pressionar até que o soro saia pela outra narina.
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